Por que todos deberian hacer yoga?

Vivimos en un mundo cada vez mas exigente y acelerado. Nuestro estilo de vida se basa en la eficiencia, la inmediatez y la impaciencia. Estamos todo el tiempo apurados y preocupados por el futuro. Nos cuesta soltar las preocupaciones y disfrutar del ahora.

Por esto, hoy mas que nunca es necesario mantener la calma. Empezar a vivir siendo mas conscientes de lo que somos y lo que tenemos. El yoga nos ayuda porque nos permite:

  • Tomar consciencia de nuestra existencia, del cuerpo y el contexto. La practica nos ayuda a escuchar a nuestros cuerpos, lo que es fundamental para reconocer cuando debemos cambiar alguna actitud o accion que estemos realizando. Ademas, esto nos evita enfermarnos
  • Sanar a traves de la medicina alternativa. Sin embargo, esto no significa que debamos dejar de lado la medicina tradicional. Ambos metodos de curacion son complementarios.
  • El yoga y la meditacion habitual nos brinda una vida equilibrada y nos ayuda a mantener la salud mental. Al ser mas conscientes, tenemos mayor control de nuestra mente y sus pensamientos.
  • Nos presenta una nueva forma y practica para nuestro bienestar general. Tenemos que probar y conocer para saber lo que mas nos funciona y nos ayuda a estar mejor.
  • Lo mejor es que no requiere de NADA material para poder realizarse. Se puede hacer yoga en cualquier lugar y momento!

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